美味可口的胡萝卜烧西兰花怎么做好吃又简单
胡萝卜烧西兰花是一款比较好吃的西兰花，非常的美味可口，适当吃对身体比较好，大家都爱吃，胡萝卜也是不错的美食，也是可以多吃的，所以大家都觉得这些美食非常的不错，自己在家也可以制作，非常适合大家经常吃的美食，不错的选择哟，啊哈哈
主料
胡萝卜 ：200西兰花 ：1个
辅料
盐 ：适量蚝油 ：适量
油 ：适量
葱 ：适量
具体步骤
1.主辅料： 胡萝卜、西兰花
2. 把西兰花洗净切成小朵。
3. 胡萝卜去皮洗净切滚刀块。
4. 锅烧开水，加适量盐、油，放入西兰花焯水。
5.焯制西兰花断生，捞出装盘。
6. 热油，炒香葱花，放入胡萝卜煸炒。
7. 加少许蚝油。
8. 加适量水，烧制胡萝卜熟透。
9. 放入西兰花。
10. 加盐调味。
11. 翻炒均匀，旺火收汁，即可关火。
12.出锅装盘，即可上桌品味。
1、先用油煸炒胡萝卜，便于胡萝卜素的吸收。2、蚝油要少放，防止菜肴的色泽过深。
