脆脆的蠔油有机菜花怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

今天我们就来说说蔬菜界的一朵奇葩——花菜，与其他好料理的叶子菜不一样的是花菜直接炒是十分不容易炒熟的而且好容易糊的，不要问小编为什么这么了解，小编只能告诉你年轻的时候不知菜谱是何物！蚝油加上花菜还是蛮奇特的组合，朋友们不妨试试这道脆脆的蠔油有机菜花。

主料

有机花菜 ：1000

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
蒜 ：少许
蠔油 ：少许

具体步骤

1.有机花菜氽水备用

2.蒜切片

3.起油锅

4.下入氽好水的花菜

5.加入蒜片

6.加入蠔油

7.加入盐

8.出锅装盘

烹饪技巧

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