![美味的蒜香蠔油有机花菜怎么做好吃又简单]( "美味的蒜香蠔油有机花菜怎么做好吃又简单")
准备时间:
5分钟 烹饪时间:
10分钟有机花菜含有丰富的维生素。非常有利于身体健康。不管是老人还是小孩这道菜对于他们都非常有利，这就是我马上要介绍的一道菜，这道菜就是蒜香蠔油有机花菜，有机花菜中融入蒜香真是更美味啦！吃上一口简直停不下来！我可以吃上好几碗饭！
主料
蒜 ：
适量 蠔油 ：
适量花菜 ：
300 辅料
油 ：
适量盐 ：
适量 味精 ：
适量 具体步骤
菜花洗净掰成小朵。把小朵的菜花焯水。焯好水的菜花直接捞入冷水中冲凉后控干水分。
锅中加入油爆香蒜碎。下入焯水的菜花翻炒。加入蚝油翻炒均匀。
出锅摆盘
