![营养的蒜苔炒茧蛹怎么做好吃又简单]( "营养的蒜苔炒茧蛹怎么做好吃又简单")
准备时间:
30分钟 烹饪时间:
30分钟蒜苔炒茧蛹是一道富有营养价值的美味佳肴，也是一道独特的地区风味菜肴。它是以蒜苔、茧蛹和胡萝卜为主要食材制作而成，炒制方法不复杂，但食材难得，不过它的味道和营养价值相当高，对于老人、小孩和产后妇女很适合。蒜苔炒茧蛹的成品吃起来绵软细嫩，清脆爽口有嚼味。
主料
蒜苔 ：
适量茧蛹 ：
适量 辅料
油 ：
适量盐 ：
适量 胡
萝卜 ：
适量 春笋 ：
适量 酱油 ：
适量 具体步骤
1.准备好所有食材
2.把蒜苔洗净切段
3.把茧蛹洗下备好
4.把胡萝卜洗净切片
5.放油下锅烧热下蒜苔
6.把5炒下下春笋炒
7.把茧蛹放6里炒
8.把胡萝卜放7.炒
9.放酱油盐到8里炒熟
