好吃的豆腐木耳炒青菜怎么做好吃又简单

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:5分钟

减肥瘦身期只吃素菜很无味？别再一味的青菜啦，来个不一样的吧！用营养丰富的木耳，搭配鲜嫩的豆腐，再加上新鲜青菜做一道爽口的豆腐木耳炒青菜吧，清淡养颜，颜色不单一，看着菜心情愉悦还润滑肠道噢，有丰富的维生素，营养不减，来试试吧。

主料

豆腐 ：300
木耳 ：50
青菜 ：50

辅料

生抽 ：适量
蒜 ：适量

具体步骤

老豆腐洗净入水中浸泡五分钟

青菜洗净沥干水分

黑木耳泡发后，洗净沥干水分

老豆腐入锅中煎至两面金黄

放入木耳翻炒一分钟

加入青菜翻炒

青菜变软后，放入适当的盐，蒜和生抽

翻炒切均匀出锅

烹饪技巧

注意火候