鲮鱼煲粉葛怎么做好吃又简单

鲮鱼煲粉葛营养又健康的养生汤，鲮鱼里面有很多对人体有益的成分，如蛋白质，以及维生素A和E，还有很多微量元素等等，有补气，强筋骨等作用，粉葛对高血压和冠心病患者都有好处，和粉葛一起煲汤，营养翻倍，汤色好看，肉粉糯可口，唇齿留香，欲罢不能！

主料

辅料

具体步骤

1.粉葛去皮，切片。

2.锅热后放少许油，放入鲮鱼煎香。

3.鲮鱼煎香后，放入适量水，煮沸，水变成奶白色。

4.瓦锅放入清水、鲮鱼及奶白色水、粉葛、蜜枣。

5.煲2.5小时，就可以饮用。

烹饪技巧

鲮鱼一定要煎噢，不然鱼腥味会很重。