营养的杂粮肉夹馍怎么做好吃又简单
杂粮肉夹馍好吃又美味，喜欢吃肉夹馍的宝宝可以在肉夹馍上放入杂粮，杂粮营养丰富，对身体好处多多，薏米对皮肤好，有美容的功效，多吃美容又养颜，为了身体的健康，再麻烦也是值得的，肉夹馍一口咬下去，满口都是肉和杂粮的香味，回味无穷。
主料
红豆 ：半杯薏米 ：半杯
辅料
油 ：适量盐 ：适量
面粉 ：500
酵母 ：3
具体步骤
1.薏米和红豆洗干净，用水泡一晚上
2.将泡好的薏米 红豆放入醇浆机里
3.设置好后，打成糊糊
4.将红豆薏米糊糊倒出来稍微放凉，加入面粉、盐、酵母粉，和成面团发酵好
5.将发酵好的面团排气
6.分成小剂子
7.将小剂子团圆
8.稍微压扁
9.电饼铛刷油，将饼放进去，盖上盖子，煎熟
10.鸡胸肉炒好
11.将煎好的饼从中间割开，将炒好的肉夹进去即可
