营养核桃紫薯米糊怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

早餐要吃好，要吃饱，但不需要太油腻，营养够了就好，家里有小孩的朋友可以试下这个核桃紫薯米糊，紫薯抗辐射、核桃补脑、小米养胃，一碗米糊，营养全到位，给老人小孩作早餐再适合不过了。而且制作简单方便，所有原料准备好，放入豆浆机，一键解决，省时省力又省心。

主料

核桃 ：20
紫薯 ：120
小米 ：一把

辅料

清水 ：适量
糖 ：适量

具体步骤

小米提前浸泡一小时左右，核桃去壳，掰小块，紫薯去皮洗净，切小块；

豆浆机放适量清水，放入核桃和小米；

放入紫薯；

按豆浆机上“干豆”键即可。

烹饪技巧

1、喜欢甜的，可以放些白糖。