关于养心的餐饮精选

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟当代人工作生活都很忙碌，生活节奏的加快，工作量也有所的加大，人们经常会被迫地挨更抵夜，所以脾肾功能都比较虚，从而导致皮肤干枯，头晕眼花等问题，最好的调养方...

“零脂养心肉——私房菜。这是一道全素的用冬瓜制作而成的“红烧肉”，所以不管是脂肪肝、酒精肝人群，还是平时血液粘稠、血脂较高的患者，都可以通过这道“零脂养心肉”来保养心脏，预防心脑血管疾病的发生。唇齿留香，软糯可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟养心菜你还在单纯的用清水煮熟浇上酱油？小编有一种让养心菜变得更美味的方法哦，跟着小编的方法让养心菜美味可口，豉油养心菜的清甜，让家人都吃得停不了口...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟养心粥是一道具有调理性的美味佳肴，也是一道很难得的营养品。它是以红枣、莲子和黑米为主要食材制作而成，制作方法多样也简单，食材也随时可得，居家生活学...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:26分钟美味好吃的养心草炒鸡蛋是由一些鸡蛋和养心草入锅煮制而成的一道美食，制作起来十分的简单，在家里做也很方便，做早餐非常的有营养，非常适合为家人和朋友们...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟整天对着电脑的上班族注意了啊，这样对你的健康影响是非常大的。我们要好好爱护自己的健康，有了健康才能继续装嵌继续花钱。视力下降了是吗，试试这个养心...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟香酥养心草肉条其实就是将养心草混合鸡肉一起炸，但是为了保持养心草的原味，最好不要放太多的调味料，鸡肉也不要炸的时间过长，那样鸡肉会变老，当然选鸡肉也...

“甲鱼，又叫鳖或团鱼。富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能。本地人很相信甲鱼的滋补功能。一般人群均可食用，尤其适宜体质衰弱，肝肾阴虚的人食用。甲鱼在本地的传统...

食材明细主料养心菜（适量）辅料花生米（适量）调料芝麻油（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）食用油（几滴（焯水用））清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌养心菜的做法步骤1、楼顶的养心菜鲜嫩极了。2、用厨房剪剪出嫩芽。3、清洗干净沥干。4...

饮食，不仅仅是我们获取能量和维持生命的一种方式，同时也是保障我们身体健康，汲取营养的主要途径。心脏，作为身体的发动机，决定了生命的质量和长度，平日里，我们除了通过规律，合理的生活方式来确保身体机能正常运转，一些食物也有...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟养心草是一种特别好的草，有着降压、清热解毒等等的功效，而且养心草也有多种多样的，每种都有一些差别，但是它们既可以入药，又可以像今天这样来做菜。这一道...

“养心菜为多年生肉质草本，集观赏、药用、食用等多功能于一身。具有保护肝脏、镇静安神等功效。1、降血压养心菜的提取液具有降低血压的作用，并能减低苯丙胺的毒性，扩张冠状动脉，对于高血压有防治作用。2、保护肝脏养心菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味凉拌养心菜，十分的好吃，是炎炎夏日里面的一道十分美味的凉拌菜，而且这些蔬菜能够促进肠道的吸收和消化，同时富含丰富的维生素C，也能够去火消炎，因此这...

“养心菜是最为古老的野菜之一，原来是被称为费菜，是一味防病治病的保健良菜，有着养心、平肝宁心等功效。近年来，随着生活水平的提高，人们越来越关注健康养生，具有很好食用功效的养心菜，自然成为了人们餐桌上的佳肴。”食材明...

“现代人普遍饮食不均衡，膳食纤维摄取不足，早上来一包，给自己先储存一天的元气”食材明细主料阿拉伯血麦（适量）亚麻籽（适量）红豆（适量）红皮花生（适量）红米（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）补血养心羹的做法步骤...

“微辣，咸鲜。”食材明细主料小米椒（适量）蒜蓉（适量）养心菜（适量）调料花椒（几粒）小葱（适量）玉米油（适量）盐（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米椒蒜蓉炒养心菜的做法步骤1、掐了点养心菜嫩尖儿。2、淘洗干净。3、控...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料大米：适量小米：适量糯米：适量薏米：适量辅料银耳：适量莲子：适量银杏：按每人不超过8--10粒具体步骤1.先把各种米淘洗好放进锅内，然后把剥好的银杏洗后下锅2.还...

“夏季，是养心的季节，特别适合吃这个菜。我喜欢生拌着吃，也可以焯水后凉拌或炒着吃等等。”食材明细主料养心菜（100克）大蒜（2瓣）辅料麻酱（10克）熟芝麻（5克）食盐（0.5克）鸡精（小许）陈醋（5克）生抽（2克）白开水（10克）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:30分钟冬瓜莲子羹，一听食材就特别健康营养，冬瓜有健脾胃的功效，莲子有养心的功效，而且两者本来就有各自淡淡的清香，再加上晒干的香菇蒂提香，三者一块炖煮好之后秩...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟养心黑木耳炒穿心莲是一道由黑木耳和穿心莲共同烹饪而成的美食。其中黑木耳有着极高的营养价值，含有丰富的铁含量，可以补血补气，排毒养颜，且其味道鲜美，深...

“之所以叫黑红双绝，是因为此粥是由素有“米中之王”之称的黑米和几种红色食材而做。几种红色食材都是补血的好材料，再加点补中气的大米一起煮，不仅口感好，而且补血养心的效果相当棒。煮好再加点红糖，关爱女性健康，黑红双绝...

“炖的鸽子，不能单纯吃肉喝汤，就不时加点青菜，配合着来吃。我自己种的养心菜这是第三茬了。养心菜味苦，对心脏特别好，特适合这个时候吃。”食材明细主料养心菜（1把）鸽汤（7适量）辅料清水（适量）调料食盐（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗...

食材明细主料养心菜梗（适量）小米椒（适量）大蒜（适量）猪肉（适量）淀粉（适量）生抽（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）养心菜梗炒肉的做法步骤1、新鲜的养心菜。2、养心菜只取梗,准备好其它的...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟一次偶然在朋友家吃到一道叫凉拌养心菜的凉拌菜，我很喜欢养生，一听说是养心菜就让她教我做，本来以为会很麻烦，结果做了之后，简直不能再简单了好吧！制作也非常...

“这个季节每次去院子都要全副武装，就跟防疫人员穿的差不多，否则会被毒蚊子叮的怀疑人生。去一次院子，摘了无花果，采了两种蔬菜，手露在外边，还是被叮了三个包。果子送人了，红薯叶昨晚吃了，这回吃养心菜。养心菜的功效不再重复...