营养补血小米粥 怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

这道营养补血小米粥 呢真的非常的适合女人食用，尤其现在的很多的女孩子的体质啊都非常的弱，大部分女孩子呢都有轻微的贫血的症状，就是因为气血不足啊，平时多注意饮食就像这道营养营养补血小米粥 平时就可以多种喝喝既美味同时又对身体好。

主料

小米 ：适量

辅料

红枣 ：适量

具体步骤

准备小米。把小米洗干净放在碗里，放入冰柜冷藏一晚上。拿出来以后特别好煮。五分钟就搞定准备红枣，桂圆，枸杞。洗干净备用。

锅里加入适量水。放入小米，红枣桂圆和枸杞。一起煮。小米冰冻过，特别好煮，五分钟就变成特别粘稠了。在盖上盖子闷五分钟就可以出锅了