美味养生滋补粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

众所周知，粥品是养生食物的首选，快节奏的生活更需要注重饮食健康。所以每天早上起来自己动手尝试一下制作这道美味的养生滋补粥更是必须的。搭配着些许全麦面包和新鲜蔬果食用更是美不胜收呢。多食用有益于身体健康，赶快自己动手试试吧~

主料

紫糯米 ：100
燕麦 ：100
红米 ：100

辅料

盐 ：适量
红枣 ：适量
水 ：1000ml

具体步骤

1.准备好需要煮粥的米

2.用厨房秤称量一下，然后浸泡2h

3.锅中准备开水下入泡好的米，大火煮开，中火煮30min

4.然后要站在锅边用勺子搅拌，不然容易糊锅的，加入几颗红枣

5.装入碗中，红红的稠稠的粥就煮好了，配上凉菜早餐开吃吧