自制捞汁黑木耳怎么做好吃又简单

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟

有白木耳就会有黑木耳啦，黑木耳是 一种菌类，对人体肠道有吸附作用，特别对于女性来说，黑木耳是很不错的，在经期时吃些黑木耳可以帮助我们排除体内的污血，而且还有祛斑美容的功效。肠道好了以后，排毒以后，皮肤自然就好啦，斋吃木耳也许吃不下，但是捞汁黑木耳，是口感倍加，更是下饭的好配菜。

主料

干黑木耳 ：50
黄瓜 ：1根

辅料

香菜 ：15
捞汁 ：适量

具体步骤

1.干的黑木耳用水泡发，洗干净

2.准备捞汁

3.黑木耳用捞汁泡上20分钟

4.切黄瓜香菜

5.放香菜

6.拌均匀，觉得口味淡可以适当放盐，不能放多，因捞汁本身有咸味。

7.放黄瓜丝

8.拌均匀

9.装盘

烹饪技巧

1、水泡发的黑木耳要清洗干净，把多余水份沥去，用捞汁泡20分钟入味。