准备时间:
15分钟 烹饪时间:
10分钟个人比较喜欢吃黑木耳,大家都知道黑木耳的好处,吃多了也不增加体重,适合任何人都能吃的健康食物。鸡蛋又补充蛋白质,又能增加黑木耳的鲜美,两者结合是一道美味的佳肴,黑木耳摊鸡蛋又能填饱肚子,又能补充人体所需要的养分,又不增加体重,真是个健康的食品呢。
主料
鸡蛋 :
3个干黑木耳 :
50 辅料
油 :
适量盐 :
适量 具体步骤
1.黑木耳用温水发胀
2.洗净的黑木耳剁碎
3.鸡蛋打散
4.把剁碎的黑木耳放进蛋液里,加适量盐搅打均匀
5.热锅放油,倒入鸡蛋液
6.煎至两面金黄,起锅