美味的灵芝绿豆杏仁粥怎么做好吃又简单
灵芝绿豆杏仁粥是夏季必备的解暑圣品。灵芝的营养价值极高，主要的食用功效有抗肿瘤，抗衰老，防治高血脂和心血管疾病，绿豆是夏季必不可少的食材，食用它能够清热解毒，抗菌抑菌。杏仁含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等，具有一定的补肺作用，能够促进皮肤血液循环。
主料
紫灵芝 ：20绿豆 ：100
杏仁 ：20
辅料
水 ：适量具体步骤
1.取上等祁达堂紫灵芝20克，绿豆100克，杏仁20克备用
2.将准备好的食材放入水中冲洗干净，然后浸泡20分钟左右。
3.将泡好的绿豆、杏仁、灵芝放入高压锅内，加入足够多的水，开始煮！大约需要30分钟左右
4.将煮好的汤倒出，挑出灵芝片，然后直接食用即可（灵芝不可以吃，绿豆和杏仁都可以直接食用
5.美味出炉，可以尽情享用了哦！晾凉了喝味道更好哦！
1、干杏仁可以多泡一阵，全家人一起喝的话可以多加些水，因为这个主要是喝汤的。2、灵芝洗的时候稍冲一下就好了，不要把上面的粉洗掉，因为灵芝的药用价值较高，所以泡灵芝的水不要扔掉，直接用来煮汤喝就可以。
