灯影牛肉西兰花怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.95W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 西兰花 :400灯影牛肉丝 :300 辅料姜蒜 :各少量 具体步骤1. 原料:西兰花400克、灯影牛肉丝300克、姜蒜各少量。2. 西兰花在盐水中浸泡30分钟,能彻底清洗干净。3. 热锅爆香姜蒜末,加入西兰花,大火翻炒5分钟。4. 最后加入灯影牛肉丝翻炒均匀即可。(因为牛肉丝本身有咸度,就不要再加盐了 TAG标签:牛肉西兰花的 灯影 好吃 西兰花 牛肉 #