![好吃的灯影牛肉怎么做好吃又简单]( "好吃的灯影牛肉怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟首创灯影牛肉骨可以说是一道家庭饭桌上的一道大菜，这道菜的主食材有且只有一种那就是牛肉。牛肉含有大量的微量元素和铁物质，更重要的是它能提供大量的蛋白质满足人体日常所需要的能量。选用大量的配料更在一定程度激发了牛骨头本来的味道。
主料
牛肉 ：
500 辅料
卤水 ：
适量油 ：
适量盐 ：
适量葱蒜姜 ：
适量 具体步骤
芝麻适量
葱，大葱，洋葱适量。八角，桂皮，香叶，三奈适量。
玉米油，豆瓣酱，辣椒粉适量。
撕好的牛肉丝。烤箱没带回来，我用不粘锅炒的。
做好的灯影牛肉，重庆名吃
