美颜粥怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

薏米 ：50
绿豆 ：50

辅料

黄芪 ：250
扁豆 ：50
莲子 ：50
大枣 ：30
枸杞 ：10
水 ：适量

具体步骤

1. 我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的“仙水”， 这种特制“仙水”就是黄芪水。

2. 用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水滗出。

3. 用这两次的黄芪药水去熬粥即可。(黄芪素有补气之长，补气之最的美誉。它能补气，提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。)

4. 以上原料加入特制的“仙水”熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。

烹饪技巧

每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。