「营养美食」清炒西兰花 怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

西兰花 ：400

辅料

盐 ：适量
蒜头 ：适量
鸡精 ：适量
油 ：适量
蚝油 ：适量

具体步骤

1.材料：西兰花洗干净切块，蒜头切细。

2.锅里加油，煸炒鲜蒜。

3.接着炒西兰花。

4.最后加盐、鸡精、蚝油一起翻炒入味就可以。

5.最后的成品。

烹饪技巧

西兰花用盐水浸泡，可将躲藏在西兰花里面的小虫子统统赶走了。