「营养美食」西红柿炒花菜怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

西红柿 ：100
白花菜 ：50

辅料

鸡精 ：适量
油 ：适量
盐 ：1勺
番茄酱 ：2大勺

具体步骤

1.番茄切条，花才掰小朵洗净等备用

2.滚水煮过花菜，捞起备用

3.起油锅，爆香蒜末

4.接放入番茄炒出味道

5.加入盐，番茄酱拌匀

6.接着放入花才翻炒

7.起锅放入鸡精就好了

烹饪技巧

花菜不要烫太久