绿色食物苦瓜煎蛋怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.3W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 苦瓜 :200 鸡蛋 :3个 辅料油 :适量盐 :适量香葱 :适量蒜头 :适量 具体步骤 1.香葱、蒜头切碎。 2.苦瓜洗净,去籽,切片。 3.鸡蛋加入盐打匀,再放入葱花,打匀。 4.热油锅,煸香蒜蓉。 5.放苦瓜入锅炒,炒三分钟左右。 6.放入盐调味,炒匀。 7.倒入蛋液,翻炒均匀。 8.煎至两面金黄即可。 9.煎好装盘。烹饪技巧我炒苦瓜的时候一般都会炒至苦瓜完全熟,因为炒不熟的话不太好吃,不过这个因人而异。 TAG标签:苦瓜 煎蛋 苦瓜煎蛋 好吃 #