准备时间:
10分钟 烹饪时间:
2小时主料
肘子 :
1个 辅料
甜面酱 :
5汤匙料酒 :
5汤匙 精盐 :
2茶匙香叶 :
5片 八角 :
5个 酱油 :
5汤匙 大葱 :
2段油 :
3汤匙 绵白糖 :
2茶匙桂皮 :
2块 姜 :
3片 具体步骤
1.准备炖料,
2.锅中加水,肘子冷水下锅,
3.大火烧开后,撇去血沫,
4.将肘子连汤移入炖锅中,加入炖料,大火烧开,
5.锅中倒油,中火加热,下甜面酱炒出香味,关火,
6.将炒好的甜面酱倒入炖锅,
7.加入白糖,
8.加入料酒,
9.加入酱油,转中火炖1小时,
10.加入盐,再炖1小时即可。
烹饪技巧
检验肘子是否炖好的标准是,用一根筷子,能将肉扎透即可。