美味的蜜汁鸡肉脯怎么做好吃又简单
蜜汁鸡肉脯以鸡肉主要食材的菜肴，它的烹调方法简单易学。其主要是由鸡肉搭配 蜂蜜等不同的调味料烹饪而成。其中蜂蜜的营养十分丰富，口感细腻，可以制作成各种不同的菜肴，这道菜鸡肉十分充足，提供大家所需要的能量。大家可以让这些食材发挥他们的组合魅力，尝试制作美味的蜜汁鸡肉脯。
主料
鸡胸肉 ：480辅料
白芝麻 ：适量老抽 ：适量
生抽 ：适量
白砂糖 ：1匙
料酒 ：适量
蜂蜜 ：2匙
盐 ：适量
具体步骤
1.鸡肉洗净剁碎
2.剁成肉糜的鸡肉盛碗中放入盐，白糖，生抽，老抽，料酒，蜂蜜，顺时针搅打上劲，放冰箱冷藏一小时取出
3.取少量鸡肉放置不沾烤盘里，盖上保鲜膜用擀面杖擀薄，擀平，约2mm厚，抹蜂蜜水撒芝麻
4.烤箱160度烤15分钟，取出刷蜂蜜水，两面都刷，放烤网上接着烤15分钟
5.取出切片
6.用锡纸包携带方便，随吃随取
