菜谱

当前位置 /首页/美食/菜谱/列表

健康低卡魔芋土豆泥怎么做好吃又简单

健康低卡魔芋土豆泥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

我喜欢吃土豆泥,因为做法简单,而且容易饱腹,是省钱省时间的食物,这次低卡魔芋土豆泥算是个创意料理,因为材料其实是我随便加的,没什么规定,喜欢就好,一切的最终目的都是为了好吃和方便。加魔芋一来是增加口感,二来魔芋低脂肪,比较健康

主料

四洲香葱梳打饼干 :3片
鼓山手撕蟹柳 :18
土豆 :1个
魔芋素毛肚 :100

辅料

四季宝花生小将 :9

具体步骤

健康低卡魔芋土豆泥怎么做好吃又简单 第2张

1.把土豆去皮切碎(容易蒸熟),清水洗两遍去掉淀粉,放入碗里蒸。

健康低卡魔芋土豆泥怎么做好吃又简单 第3张

2.蒸土豆的同时,准备其他配料。把魔芋素毛肚切碎备用;把饼干压碎备用;把蟹柳弄碎,半包花生酱当调味。

健康低卡魔芋土豆泥怎么做好吃又简单 第4张

3.把蒸好的土豆碾碎成泥,再加入半包花生酱拌均匀,再放入魔芋搅拌均匀。再把表面压平。

健康低卡魔芋土豆泥怎么做好吃又简单 第5张

4.最后在压平的魔芋土豆泥上一半铺上蟹柳,一半铺上饼干碎。吃的时候可以把饼干碎跟土豆泥拌一起,就会脆脆的,饼干碎不要一次放完,哪里不够放哪里,这样饼干也不会那么容易软。

烹饪技巧

土豆可以切成粒,然后清水过两次淀粉,再蒸,容易熟。