养生养颜佳品，来一杯桂圆红枣茶图解

桂圆红枣茶是一种养生养颜饮品，桂圆甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一味性质较平和的滋补良品。 红枣富含蛋白质、维生素等营养，素有维生素之王的称号。干红枣、桂圆肉等组合在一起，补血养气，营养价值也极高。两者一起煮着喝，不仅可以让紧绷的神经获得舒缓外，对于女性来说是道温和身心的美味饮品。

主料

红枣 ：10颗
干桂圆 ：15颗

辅料

冰糖 ：80克
蜂蜜 ：400克
水 ：500克

详细步骤：

第一步

将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。用的大红枣，如果用无核的小红枣，一般是15-20颗，用干净剪刀剪成小块，越小越好。

第二步

准备好干桂圆，去壳去核。

第三步

将红枣、桂圆、冰糖放入养生壶内，加入水，大火烧开转小火20分钟。

第四步

还按个人口味加几粒枸杞，或者一勺蜂蜜、红糖。

第五步

冷却后，放入干净的玻璃瓶中密封存储。

第六步

饮用非常简单，取一勺，冲入一杯温开水搅匀即可。

第七步

日常养生，加玫瑰花茶也不错。女性在经期或者感冒初期，可以放姜丝一起煮，效果更好。

烹饪技巧：

桂圆容易发霉变质，选购时候一定要注意选干的，蒸汽烘干的最好。