营养红糖桂圆姜枣茶怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

红糖桂圆姜枣茶是女性朋友们的老朋友，好伴侣。厨艺不佳但家里来客人了怎么办？做菜怕出丑，点外卖又觉得对不起客人，那就自己亲手熬一锅营养美味的红糖桂圆姜枣茶吧，红枣、银耳、莲子自古以来都是人们调理身体修养的必备食材，对女人舒经活血补充营养十分有好处。

主料

老生姜 ：1块
大红枣 ：8颗
桂圆 ：6颗

辅料

老红糖 ：适量

具体步骤

1.准备好需要食材。

2.红枣洗净，去核。

3.桂圆去壳取肉。

4.生姜去皮切薄片。

5.将红枣，桂圆，生姜片一块放入小砂锅。

6.加入适量纯净水。煮开！

7.约煮十分钟后，能闻到红枣香味，红枣和桂圆基本煮软后，加入老红糖。加盖继续煮5分钟后关火，闷一会儿就可以了。

8.煮好的茶水盛出来开喝咯！

烹饪技巧

1、茶水尽量在上午喝，生姜是活血的，晚上喝了影响睡眠哦。