养生桂圆红枣枸杞茶怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

红枣 ：250
桂圆干 ：100
枸杞 ：适量

辅料

冰糖 ：适量
蜂蜜 ：适量

具体步骤

将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆也去壳去核。

把桂圆干，红枣分别用冷水泡发20分钟。

将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

保持小火，用勺子在锅内搅拌，将枣打成枣泥。

将煮好的枣倒在碗里放凉后，倒入蜂蜜拌匀。

用保鲜膜放冰箱封存。饮用时，取约1大勺，和几颗枸杞，冲入温开水搅匀即可。