红枣桂圆姜茶你喝过吗

红枣、桂圆和生姜想必大家都有听过而且吃过，这三种食材各有特色，都有着不错的味道与口感，还富含营养价值，许多食客朋友都喜欢，尤其是注重养生的人。不知道你们有没有喝茶的习惯，如果有，小编给你们推荐一种茶叫红枣桂圆姜茶，感兴趣的朋友来看看哦。

一、红枣桂圆姜茶

冬季滋补圣品，桂圆：桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效。但性温大热，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症侯。我国医学一贯主张胎前宜清热凉血，桂圆性甘温，如孕妇食用桂圆，不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

二、茶的做法

材料：姜片3-4片、红枣2颗、去核桂圆2-3颗

做法

1、统统放到锅里，按需倒入水，(或者可以泡一会)

2、然后就用小火慢慢煮吧，开了以后就会闻到一股浓浓的姜味。简单又好喝的姜茶，还稍微有一点点姜的辣味。 冬天的时候喝一杯确实是好暖和的呢。

功效：因为大枣和桂圆本来就点甜味，所以就可以不加糖了，喜甜的嘛可以再加点冰糖。红枣桂圆姜茶的营养价值和保健功效：新疆红枣：富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等。

三、营养价值

桂圆：桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效。但性温大热，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症侯。我国医学一贯主张胎前宜清热凉血，桂圆性甘温，如孕妇食用桂圆，不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

四、功效作用

1、桂圆--性温味甘，泡水喝具有补血安神、延缓衰老、防癌抗肿等功效。

2、生姜--性味味辛，泡水喝具有杀菌抗炎、温补肾阳、扩张血管等作用。

3、大枣--性温味甘，泡水喝具有镇静安神、气血同补、养肝排毒等效果。

4、三味放一起泡水的话可以起到静心安神、滋补气血、温补肾阳、养护心脑血管、健脾祛湿、排毒美容、增强免疫、防癌抗癌的养生作用。

以上就是关于“红枣桂圆姜茶你了解多少”的全部内容，朋友们，你们看完过后是什么感觉？是不是有种如获至宝的感觉呢，特别是喜欢喝茶的朋友们。没错，是这样的，当你学习到新的饮食技能后，你会发现学习收获新的知识很享受，不仅饱眼福，还饱口福。