西芹牛肉生煎包怎么做好吃又简单
准备时间:2小时 烹饪时间:2小时
牛肉碎 :150
生粉 :少许
生抽 :适量
盐 :适量
鸡粉 :少许
十三香 :少许
大蒜 :少许
橄榄油 :适量
西芹能够促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、促进血液循环,一直以来都很受欢迎。西芹含有大量的钙质和钾,可以强健脚力,也可以减少身体的水分积聚。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。牛肉的组成比猪肉更接近人体需要,西方人 一直以来都将牛肉当成主要肉食,牛肉能提高机体抗病能力,对生长发育的青少年和手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。高钙西芹牛肉生煎包将两种融合在酥脆多汁的生煎包中,使人垂涎。
主料
西菜 :150牛肉碎 :150
辅料
蔬菜油 :适量生粉 :少许
生抽 :适量
盐 :适量
鸡粉 :少许
十三香 :少许
大蒜 :少许
橄榄油 :适量
具体步骤
1.预备食材:自发粉、西芹、牛肉碎、大蒜。
2.先揉搓好面团;西芹用搅拌机搅碎、大蒜剁碎后放入牛肉内,再调入适量生抽、橄榄油、十三香以及生粉。
3.牛肉搅拌好倒入装西芹的器皿内。
4.充分搅拌均匀,再调入适量盐与鸡粉备用。
5.将静置过的面团分成剂子。
6.再揉成皮,因为是自发粉生煎包,所以面皮略以及略厚少许。
7.将调好的牛肉西方芹馅放入。
8.包出如图包子状,再收紧口。
9.略压扁,再静置约二十分钟左右。
10.烧热锅倒入适量蔬菜油,将包子放入略煎片刻。
11.加入适量开水,不用没过包子。盖上锅盖大火转中火煎。
12.煎至水收干,打开锅盖。
13.反转再煎另一面,熟透后即可。
1、牛肉碎调味时加入适量生粉让牛肉吃起来嫩一些。2、西芹要沥干水分,搅碎之后就不用出水了可以直接加入牛肉一起调拌。3、煎的时候开始大火片刻再加水,然后大火转中小火。