![小白必学蓝莓汁怎么做好吃又简单]( "小白必学蓝莓汁怎么做好吃又简单")
准备时间:
5分钟 烹饪时间:
8分钟“飞行员的早餐”——蓝莓，联合国粮农组织列为人类五大健康食品之一，被誉为"21世纪功能性保健浆果"。别看它小小的，他可是有很大的功效啊！比如说防癌抗癌、明目、美白、抗衰老。特别是起到了对于视力的保护和增强视力的独到效果，这就是为什么它会叫成飞行员的早餐。
主料
蓝莓 ：
90 辅料
冷开水 ：
适量 蜂蜜 ：
适量盐 ：
适量 具体步骤
盛一碗清水，下适量的盐。放入蓝莓，浸泡5分钟，然后倒掉水。
再次倒入冷开水，洗净蓝莓，捞起蓝莓，放入搅拌容器内。
倒入适量的冷开水。
加入适量的蜂蜜
搅拌两分钟，立即享用啦
