蓝莓蜜汁桑葚怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟

主料

辅料

蜂蜜 ：适量
柠檬 ：适量

具体步骤

1. 蓝莓酱放入蜂蜜调匀。

2. 将蜂蜜蓝莓酱挤入柠檬汁调成汁。

3. 将调好的蓝莓蜜汁倒入桑葚中拌匀即可。

4. 倒入保鲜盒放入冰箱。

烹饪技巧

桑葚的好处：好处一、补肝益肾　　中医认为，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。男性朋友要注意：从中医角度说，对于性机能失调、属寒热混杂体质的人，最好不要随便补肾壮阳，否则会越补越“虚”。夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。好处二、改善“生殖亚健康”　　传承后代是人生一大要务！50%不孕不育归咎于男性**质量下降。桑葚则可以改善这种“生殖亚健康”，是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物。因此，男性朋友可以多吃桑葚。好处三、补血养颜　　桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，于果实红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘、糖尿病等症。　　现代药理研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红润，头发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配，还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。