美味营养三明治怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

吐司面包片 ：4片

辅料

火腿 ：适量
油 ：适量
鸡蛋 ：2个
生菜叶 ：适量
沙拉酱 ：适量

具体步骤

1.烤一个吐司面包

2.面包切片

3.切去四周的边，成方形

4.平锅里放油将鸡蛋煎熟

5.取一片面包，先放上一片洗净的生菜叶

6.挤上适量的沙拉汁

7.放上一个鸡蛋

8.再放上一片火腿

9.最后盖上一片面包片

10.用刀从中间对半切开

11.装盘即可

烹饪技巧

小英子心语：1.所有配料都可以随意搭配，完全按照自己的生活习惯来做，和自己家人的胃口才是最主要的。2.面包一定要等到凉了才可以切哦，煎蛋的时候在鸡蛋还没有凝固的时候撒点盐会很提味的。