营养栗子三明治 怎么做好吃又简单
这道营养栗子三明治 选用的现场的吐司经过加工候变成的三明治。味道鲜美，奶香浓郁，三明治松松软软的，质感非常的好。可以根据自己的喜好选择搭配一些水果啊，火腿啊之类的，肉松也很不错的哦。搭配酸奶或者牛奶早餐都会匾额营养又健康。
主料
吐司 ：2片辅料
栗子泥 ：适量具体步骤
吐司面包切成片。
腐竹斜刀切宽条、香肠切薄片、西兰花洗净撕小朵
锅中烧开水，滴入数滴食油，加一点盐，倒入西兰花，焯烫至变色，捞起过冷河，沥干水分备用
锅中油热，倒入香肠，小火煸炒出油。
香肠拨一边，倒入洋葱和蒜瓣，炒出香味；混合香肠，炒匀。
倒入腐竹，大火炒匀。
淋入生抽，快速翻炒均匀。
倒入西兰花，炒匀。
两面都煎好吃，装入盘中，搭配其他 主食一起食用。
