营养腿蛋三明治怎么做好吃又简单

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

面包片 ：3片
西红柿 ：1个
胡萝卜 ：半根
水煮鸡蛋 ：1颗
生菜 ：1颗
黄瓜 ：1根
火腿肠 ：1根

辅料

沙拉酱 ：适量
番茄酱 ：少许

具体步骤

1. 准备好所有的食材。

2. 将所需的食材洗干净。

3. 黄瓜削皮切片，水煮鸡蛋剥皮切片，胡萝卜切丝（可以用盐沙一下），西红柿切片（去皮），生菜留叶子部分，，火腿肠切片。

4. 面包片去边

5. 抹沙拉酱，

6. 盖上生菜叶。

7. 加上火腿，抹沙拉酱。

8. 撒上胡萝卜丝。

9. 盖上面包，生菜叶。

10. 加沙拉，西红柿片，鸡蛋片。

11. 盖上黄瓜片，喜欢胡萝卜的还可以在撒一些胡萝卜丝。

12. 最后盖上面包片，沿对角线切开。喜欢的，还可以在上面挤上番茄酱，我家里没有了，就没有放。