营养早餐三明治怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

鸡蛋 ：1个
吐司 ：2片
黄瓜 ：1/4根
香肠 ：1根

辅料

番茄酱 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.选好各种原材料。

2.鸡蛋打散，加少许盐。

3.鸡蛋煎成蛋饼，备用。

4.黄瓜，香肠切片。

5.放一片吐司，上面加蛋饼，再铺上黄瓜片，再往上铺香肠片。

6.铺好后往上涂番茄酱，最后盖上另外一片吐司。

7.对半切开，完工。

烹饪技巧

番茄酱也可以用沙拉酱替代，反正按个人口味了。