咸鲜软糯又香甜，豉油南瓜图解

南瓜软糯香甜，富含丰富的维生素c，纤维素，这款南瓜的制作简单，无水无油，没有经过炒制。是一道健康菜品，微波炉几分钟就搞定了，加入了蒸鱼豉油与大蒜，经过高温加热以后，大蒜的香气融入了南瓜，并且南瓜吸收了蒸鱼豉油的咸鲜味道，制作简单却很好吃。

主料

南瓜 ：一块

辅料

大蒜 ：2瓣
食盐 ：半勺
鸡精 ：少许
蒸鱼豉油 ：两勺

详细步骤：

第一步

准备原材料。

第二步

将南瓜切成小块。

第三步

将南瓜平铺在保险盒里，大蒜切碎后撒在上面。

第四步

放入小半勺盐。

第五步

放一点鸡精。

第六步

放入两勺蒸鱼豉油。

第七步

将南瓜与调料混合均匀，盖上保鲜膜用牙签扎几个孔。

第八步

放进微波炉里面，高火加热六七分钟。

第九步

将保鲜膜撕开。

第十步

南瓜倒进碗里。