准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟主料
牛排 :
1片 辅料
杏鲍菇 :
适量黑胡椒 :
适量黑胡椒酱 :
适量 西兰花 :
适量 黄油 :
适量盐 :
适量 具体步骤
1.冷冻牛排自然解冻。
2.杏鲍菇切成厚片。
3.西兰花切成小块。
4.放入加了盐的沸水中焯熟。
5.平底锅烧热,下入黄油,炒至融化。
6.下入牛排和杏鲍菇,先煎一面。
7.待一面煎至自己喜欢的成熟度后,翻面把另一面也煎成这样。再撒上适量的黑胡椒。
8.出炉,装入盘子里,同时把焯好的西兰花也放进盘子里。
9.在煎好的牛排上淋上黑胡椒酱,即可食用。
烹饪技巧
配菜的品种可以适当更换。