准备时间:
30分钟 烹饪时间:
20分钟在早餐来一份好吃的牛肉豆角盒子,真是再好不过的选择了!肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。如此好处多多的一道菜,赶紧动手试试吧!
主料
牛肉豆角馅 :
适量面粉 :
适量 辅料
油 :
适量 具体步骤
牛肉豆角馅准备好
面粉用温水揉成光滑面团醒发30分
擀成大面皮,不要太厚,加入馅,平铺一半,边缘留出适量的空
对边折过来,边捏好
电饼铛预热刷少许油
放入盒子
一面煎好翻过开加入少许水焖一会
待水分收干两年金黄切开即可享用
烹饪技巧
煎的时候加少许水因为是肉馅