忆苦思甜-紫薯蜜苦瓜怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.46W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料 苦瓜 :1 紫薯 :1 蜂蜜 :1 辅料 具体步骤1. 紫薯洗净,削皮,切块,放到锅里蒸,蒸熟后盛出趁热压成泥,拌上蜂蜜。2. 苦瓜切10cm左右的段儿,用筷子把籽儿捅出去。让后放到开水里煮两三分钟。待绿色加深后捞出3. 将紫薯泥塞进苦瓜段儿里,压实。然后切成两厘米厚的段儿,淋上蜂蜜,就可以吃了 TAG标签:忆苦思甜 好吃 清炒苦瓜的 苦瓜 紫薯 #