家常西柚紫薯苦瓜圈怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.02W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料 苦瓜 :一个 紫薯 :半个 辅料蜂蜜秞子果酱 :少许 具体步骤1. 苦瓜切段,用筷子去中间的籽。放入热水锅里煮4.5分钟,取不放凉水里凉一凉,取出。2. 紫薯去皮,切小块,上笼屉蒸熟,然后用勺按碎。3. 将柚子果酱和紫薯拌匀4. 把和好的柚子紫薯塞到苦瓜里,按实,用刀切成约0.5厘米的片,装盘后上面在淋一些果酱,即可。 TAG标签:紫薯苦瓜圈 紫薯 家常 好吃 西柚 苦瓜 #