养胃的山药大枣粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

山药大枣粥这道粥是我经常做的一道养胃补品，山药是属于中药一类的美食，吃起来滑滑的，很爽脆，而大枣呢含有铁质对女孩子来说每个月都要流失大量的铁元素，所以多实用大枣既可以补血又可以补铁，这两者结合效果就发挥的更好了，吃起来很糯哦。

主料

山药1根 ：1

辅料

红枣10颗 ：10
清水按个人所需 ：个人
大米2杯【4人份】 ：4

具体步骤

准备好要用的食材，山药带上一次性手套削皮洗净，红枣用开温水泡发

大米用清水淘洗干净

山药切断

把全部食材倒入高压锅中，也可以用砂锅、我家没有呢

按个人所需加入清水

盖上锅盖，大火煮开至上汽冒泡后、转小火再煮3分钟即可关火

简单又营养的山药粥就做好了