山药莲子芡实粥——好喝的养胃粥图解 飘香香 菜谱 9.46K 大中小设置文字大小 山药莲子芡实粥,软糯可口,非常适合食欲不振,愈后调养生态的人群。现在重庆已经进入秋冬季节,熬一碗山药莲子芡实粥,早上起来喝一碗热腾腾的香粥,不仅开胃,也补充了能量和营养,各位喜欢的朋友赶紧跟我一起来熬粥吧。 主料 芡实 :十克 淮山药 :十五克 大米 :半杯 小米 :二十五克 红枣 :适量 莲子 :十克 详细步骤: 第一步 备好材料 第二步 浸泡一小时 第三步 浸泡之后倒入电饭锅 第四步 倒入适量清水 第五步 开启煮粥模式 第六步 装碗 TAG标签:好喝 山药 养胃 芡实 莲子 #