自制小炒溜腰花怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.11W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 辅料 具体步骤1. 猪腰中间片开去掉白色的筋,剞麦穗花刀,再切成小块。2. 用醋水泡3. 烧开水,把腰花放里面焯一下,变色马上捞出来,要不就老了4. 碗中放入酱油,料酒,盐,鸡精兑成汁。5. 青椒胡萝卜洋葱蒜切小片6. 锅内加底油烧热,用葱、蒜爆锅,随即加入青辣椒、胡萝卜煸炒;再放入腰花及兑好的汁水快速翻炒,盛出即成。 TAG标签:小炒 小炒溜腰花 腰花 好吃 #