养生黑米核桃瘦肉粥怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟

粥在我国有着非常悠久的历史，也在不断的发展中衍生出多种不同的烹饪方法和食材搭配，家家户户，不论南北东西，每个主妇都有自己拿手的一道养生滋补粥品，不管是作为平时的养生粥还是给病人的滋补粥，都有很深的情怀和文化，就像这道黑米核桃瘦肉粥。

主料

黑豆 ：适量
芝麻 ：适量
黑米 ：适量
核桃(鲜) ：适量
瘦肉 ：适量

辅料

水 ：适量

具体步骤

黑米用清水洗净后，浸泡两个小时。黑芝麻和核桃仁也同样洗净。瘦肉搅碎成馅

除黑豆以外的所有材料一起放入锅里，加适量的清水煮。

这时，将冷冻里的黑豆拿出，水开了以后放黑豆，然后转小火煮到粥烂。