好吃的椰香咖喱杂蔬怎么做好吃又简单
准备时间:无 烹饪时间:10分钟
南瓜 :40
洋葱 :40
香菇 :40
胡萝卜 :40
菜花 :40
咖喱 :10
盐 :4
糖 :4
鸡精 :2
主料
青椒 :40南瓜 :40
洋葱 :40
香菇 :40
胡萝卜 :40
菜花 :40
辅料
椰奶 :40咖喱 :10
盐 :4
糖 :4
鸡精 :2
具体步骤
1. 椰奶中加入咖喱、盐、糖、鸡精搅拌均匀。
2. 青椒、南瓜、洋葱、香菇、胡萝卜洗净后,分别切块,菜花洗净后掰成小朵。
3. 锅入放水烧热,加入盐、油,再加入香菇、胡萝卜、菜花放入锅中飞水,沥干水分待用。
4. 炒锅中加热底油,约7成热时放入洋葱爆出香味,再放入其它蔬菜煸炒,断生后,倒入调好的椰香咖喱汁炒匀后即可出锅。
1.杂蔬根据市场供应任意搭配,西兰花、土豆、卷心菜、芦笋等都可以。2.杂蔬飞水时,沸水里加少许盐与油,可使菜料更入味。