香喷喷胡萝卜猪排怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
胡萝卜 :1根
黑白胡椒粉 :3
奶油 :20
面粉 :90
柠檬 :1个
盐 :4
西兰花 :1个
鸡精 :3
鸡蛋 :2个
葱头 :若干
胡萝卜猪排主要是由煎猪排辅以胡萝卜泥烹饪而成。猪排金黄松脆,口感细腻,鲜嫩多汁,而胡萝卜泥含有丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A等其他元素,有极高的营养价值。二者荤素搭配,在带来多层口感的同时,令人回味无穷,深受喜爱。
主料
猪排 :500辅料
油 :100ml胡萝卜 :1根
黑白胡椒粉 :3
奶油 :20
面粉 :90
柠檬 :1个
盐 :4
西兰花 :1个
鸡精 :3
鸡蛋 :2个
葱头 :若干
具体步骤
洗净胡萝卜、西兰花
柠檬榨汁,胡萝卜制成泥
猪排切成2公分的片,用刀背拍一遍,加盐、胡椒粉、柠檬汁腌渍入味
猪排粘一层面粉
再沾一层鸡蛋液
放锅中两面煎至金黄色装盘
葱头粒用奶油炒香,放入胡萝卜泥,加盐、黑胡椒粉、鸡精、高汤,用水淀粉勾芡
浇在猪排上,西兰花焯水后点缀
完成啦