滋补的银耳红枣莲子煲怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

今天要给女性们带来福利，为什么这么说呢？因为今天要介绍的糖水是滋补的银耳红枣莲子煲。这道甜点不但好吃还很简单，步骤不难，所需要的材料也不多，最重要的是对女性真的很有用，所以有兴趣的小伙伴们都可以去尝试一下，真的是好好吃啊。

主料

银耳 ：适量
红枣 ：适量

辅料

冰糖 ：适量
莲子 ：适量
枸杞 ：适量

具体步骤

1、红枣10分钟洗净备用；

2、莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；

3、枸杞泡1分钟后洗净备用；

4、银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用；

5、电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时，加冰糖再炖半个小时，汤比较粘稠时，加入枸杞炖5分钟即可。