![简单凉拌素拼怎么做好吃又简单]( "简单凉拌素拼怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟凉拌素拼这是一道恨简单的素菜。特别适合减肥的时候吃了。不仅仅能够补充一部分人体的维生素，也能够使人体变得更加的健康。而且对于减肥的人来说，主食是素的，确实是很适合降低热量的摄入，毕竟在减肥时，控制热量是非常有必要的事情。
主料
嫩豆角 ：
适量 黄瓜 ：
适量尖椒 ：
适量 辅料
油 ：
适量盐 ：
适量 醋 ：
适量蒜 ：
适量鸡精 ：
少许 具体步骤
1.嫩豆角切段
2.锅里烧开水 把豆角焯下水
3.放凉水冰着
4.黄瓜洗净 拍下 切段
5.尖椒蒜剁碎
6.把黄瓜和豆角放入容器内 把剁椒蒜放入 加入糖 盐 鸡精 醋
7.拌均匀 淋上香油即可
烹饪技巧
无
