关于素拼的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟对很对人来说，夏天往往没什么胃口，除了吃冰的凉的以外，吃任何东西都会觉得腻腻的。这时候来一道家常的夏日家常素拼就再合适不过了，将各式食材准备好，热水...

食材明细主料胡萝卜（1根）辅料玉米粒（1把）洋葱（半个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩色素拼的做法步骤1、把胡萝卜和洋葱切丁。2、玉米粒洗净准备。3、三种菜丁入锅翻炒，简单成型。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉拌素拼是一道很普通也很常见的吃食，虽然说做法很简单，但吃起来也确实是停不下来，以前一下课老远就寻香味去找去买，津津有味的吃着，一种幸福感不由而生，很...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟凉拌素拼是一道美味可口又健康的家常菜肴，在炎热的夏天更是一道备受美食爱好者喜爱的家常菜之一。清脆爽口的口感，味道浓郁鲜香，惹人胃口大开。各种食材维...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的清炒素拼是用木耳、香芹以及腐竹和口蘑等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，木耳是一种在日常生活中经常能够吃到的食材，味道鲜香，口感软糯...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常素拼这是一道非常美味的家常美食，他的做法很简单，做出来的颜色特别好看，看着就非常的美，特别的漂亮。这道美食真的是超级好吃的很好吃的美食，而且他的...

“早餐拌一款素拼凉菜：胡萝卜豆芽素拼，清爽开胃，方便快捷”食材明细主料胡萝卜（一个）豆芽（适量）青菜（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）生抽（适量）糖（适量）干红椒（适量）油泼辣子（适量）麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌素拼这是一道恨简单的素菜。特别适合减肥的时候吃了。不仅仅能够补充一部分人体的维生素，也能够使人体变得更加的健康。而且对于减肥的人来说，主食...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟素菜拼是一道可以就地取材的简便家常菜。这道菜使用的食材都是蔬菜，各类素菜的组合，营养丰富，可以为我们补充水份及人体必需的营养元素。这道菜胜在制作...

火锅里含有很多诱人的肉类，虽说它们很重要，但有一样东西也是必不可少的，那就是火锅配菜素菜拼盘，荤素搭配，才能使火锅更加美味。别小看素菜，它同样可以像肉类一样丰富呢，不仅热量低，还起到了解腻的效果，让我们一起来看看火锅素...

“一道连玉米棒都能吃的早点素双拼。”食材明细主料玉米（1个）辅料土豆（200克）沙拉酱（50克）油菜（三个）配料盐（适量）味精（适量）胡椒粉（适量）葱油（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）素双拼的做法步骤1、备好鲜玉米粒。2、鲜玉米粒...

娃娃菜、小青菜、大白菜、黑木耳、四季豆、莴苣、竹笋、鲜豆腐、山药、香菜、丝瓜、海带结、莲藕、菠菜、冻豆腐、香菇、白萝卜、黄瓜、冬瓜、黄豆芽、卷心菜、空心菜。...

“节日里总不会少一份卤味吧，今天这个超简单的卤味，用的是五花肉，加了胡萝卜在里面，还放了猪肝，当然还可以放些鸡、鸭翅、鸡爪什么的。胡萝卜还可以用白萝卜或藕，把它们同盘上桌，各挑所爱哈。如果亲需要开桌摆上几个冷盘，把它...

人们在日常生活中，若是天天都吃肉的话，定会觉得自己的生活上面，有着一种油腻性。当然是需要用一些素来陶冶一下自己的胃了。素菜大拼盘，做法简单又清淡，适合吃肉吃腻的人们。那么素菜大拼盘是怎么做的呢？不急，以下就为大家所...

食材明细主料百合（一个）西兰花（适量）木耳（适量）淮山（一小段）彩椒（适量）胡萝卜（小半颗）扁豆（适量）大蒜（2瓣）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素菜拼盘的做法步骤1、将所有材料洗净切好备用2、锅里烧开水后放...

食材明细主料芸豆（500克）香菇丸子（300克）大蒜（几粒）辅料玉米油（8克）玉米淀粉（5克）生抽（各2克）食盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇丸子拼盘素炒芸豆的做法步骤1、炒锅烧至六成熟，倒入玉米油煸炒芸豆。2、炒至过程中加入...

“秋葵的养生价值就不用说了。这是一道色彩绚丽的凉菜。有精致明艳的黄瓜花、补肾益气的绿秋葵，还有清爽脆嫩的泡藕带。一个盘子里，演绎了腌泡、油炸、和白灼三个口感。以秋葵为主角，称出圣诞季的主色调，冬天的绿色。可谓...

“从什么时候开始，生活开始讲究‘’仪式感‘’，没有仪式感的生活缺少了很多乐趣，所以，哪怕是一个人吃饭，哪怕仅仅是一道简单的素拼盘，也要美美的摆盘，用心的调味，细细的品尝～”食材明细主料莲藕（适量）芹菜（适量）小番茄（适量）辅料酱油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料四季豆：适量葱丝：适量辅料具体步骤1.四季豆滚刀切,焯水,备用。2.牛肉切成和四季豆差不多大小,放入姜末3.西红柿切片。鸡蛋炒熟备用4.锅内倒油,牛肉...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟素菜拼是一道瘦身健康菜，如果每天过多摄取过多的油脂的话，会造成身体负担重，人就自然而然会生病了，所以偶尔来个素菜拼也有益于身体健康。素菜拼是由几种...

食材明细主料包菜（半棵）油麦菜（一把）五花肉（二两）米饭（一碗）辅料油（适量）盐（两勺）老抽（适量）陈醋（两大勺）芝麻酱（一大勺）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荤素双拼的做法步骤1、油麦菜用清水洗净。2、开水焯半分钟捞出。3、放入凉水中...

“香糟卤是我们家比较喜爱的一味调料，无论荤素都可以糟，我曾经写过糟毛豆、香糟凤爪的食谱不知道大家还记得不，没看过的小伙伴可以去我的主页或公众号眉记搜索看看哟​！言归正传，今天的素拼盘也是受网友的启发来制作的，使用...

“今天锅中卤的是肉和素鸡，我卤菜喜欢荤素搭配，外婆是卤菜高手，她告诉妈妈，妈妈再告诉我，如果卤素菜或者几乎没有油的荤菜，一定加入点肉一起卤味道更香，因为想着还要卤其它菜，那就加入块肉去卤吧。素鸡是豆制品，是老少皆宜的食...

“扁豆荚营养丰富，具有增强免疫能力和防癌的功效。扁豆又称白扁豆、峨眉豆等，原产于印度，我国各地都有栽培。扁豆性平、味甘，有滋补强壮、调和五脏、安养精神、健脾益气调中、消暑化湿、清热解毒以及利水消肿之功效。扁豆...

“女儿一直很喜欢吃肥肉，也很喜欢吃油炸食品，本来明明要让她少吃的，但是我也是喜欢啊，哎，今天就做了这个油炸双拼喽！”食材明细主料五花肉（适量）豆腐（适量）辅料盐（适量）味精（适量）辣椒面（适量）微辣（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荤素双...