准备时间:
5分钟 烹饪时间:
10分钟土豆泥拌莜面是用土豆和莜面两种主要的原材料加工制作而成的,莜面相比较其他种类的面粉更加的有营养,同时也是一种很不错的保健食品,经常食用能够治疗糖尿病,搭配上土豆泥,不仅营养健康,也非常的美味可口,这么好吃的食物值得制作。
主料
土豆 :
1个莜面 :
1把 辅料
西红柿 :
1个 具体步骤
土豆,茄子切成片,豆角切段,放入蒸锅中火蒸十分钟。用勺子将土豆和茄子碾成泥
青椒,西红柿切块儿,炝炒片刻,倒入土豆茄子豆角,加盐,酱油,味精搅拌,出锅时加香菜,香油。
将拌好的土豆泥浇在莜面上,依个人口味可以添加醋或辣椒,简单快捷又美味。