菠菜红豆面饼怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

全麦面粉 ：300
红豆 ：适量
酸奶 ：适量
鸡蛋 ：适量
菠菜 ：适量

辅料

红糖 ：适量
发酵粉 ：适量

具体步骤

1. 菠菜清洗干净；锅中水烧开；放入菠菜快速焯水，大概15秒钟；把菠菜放入凉水里；

2. 把菠菜放入搅拌机，加水；搅拌成菠菜糊

3. 容器里放入300克面粉；打入两个鸡蛋；加入20克左右的红糖或者白糖；加入3克左右的发酵粉；加入适量的菠菜糊和一勺酸奶；

4. 把所有原料揉在一起直到面团变得光滑；

5. 让面团发酵到两倍大；

6. 把面团分成60克左右的剂子；

7. 包入适量的红豆沙；

8. 包紧后收口朝下；轻轻地摁扁；

9. 直接放入不粘型平底锅，盖上锅盖，中火20秒，转最小火5分钟后翻面再小火煎5分钟就好了,如果你想面饼形状更好看点，可以带保护手套把面饼竖起来滚一下。

烹饪技巧

1.菠菜要事先焯水后打出的泥和在面粉里没有了蔬菜的青味，只有淡淡的清香；2.加入牛奶或者酸奶的面饼不仅营养好，也可以让面饼带上点淡淡地奶香；3.不说营养，红糖比白糖甜的要温和，没有白糖那么浓烈，好的红糖还有点淡淡的甘蔗香味，让面饼的味道更好；4.用不粘型平底锅煎面饼，我一直告诉大家千万不要放油，这样做出的面饼虽然不是那么油光闪亮，但绝对比放油的要香，加油的总有油腥味；5.煎面饼一定要加锅盖，一来加快速度，二来做出的面饼更加香浓。